Senaste händelser
Catarina Henriksson
Rullskidor • 7,00 km • 2:00:00 • 17:09 min/km

Stak clinic idag med filmning så jag stod rätt mkt still men blev en tränings vända ??

Anna Trankell
Rullskidor • 13,00 km • 1:38:00 • 7:32 min/km

Teknik, backträning, och sedan rull pass. Bit för bit så kommer stakningen. Känsla backhoppning (långt kvar) nu jobba armbåge upp fram drar med höft. Hög höft, vikt framför tår.

Johan Börjesson
Johan Börjesson
Rullskidor • 21,28 km • 1:37:34 • 4:35 min/km

Krister Lind
Krister Lind
Rullskidor • 12,67 km • 1:01:30 • 4:51 min/km
Längdåkning 2020-09-20

Viktor Johansson
Viktor Johansson
Rullskidor • 38,93 km • 2:17:15 • 3:32 min/km

swix 3or - Ett bra pass med klubben! Till Steninge - där 2,5 intervaller i backen - sen tillbaka hem till Golfarenan. Tiderna i backen: 8:09 min - 8:08 min - 4:03 min Kände mig stark och ...

Jesper Lundqvist
Rullskidor • 2,80 km • 15:00 • 5:21 min/km

Uppvärmning

Kenneth Rolling
Kenneth Rolling
Rullskidor • 49,27 km • 2:54:13 • 3:32 min/km

Ett fint klubb-pass som kändes rätt OK, hade 7,49 och 7,49 på hela och 3,56 på halva Steningebacken.

Andreas Karlsson
Andreas Karlsson
Rullskidor • 17,55 km • 59:22 • 3:23 min/km

Rullskidor med Mackan till Oskarshamn för padel.

Hugo Jatko
Rullskidor • 1:30:00

Teknik, skidor utan stavar mm, intervaller 4 x 1 min. Ramlade på sista intervallen, skrapsår på båda knänen, hade tänkt köra 6 st intervaller, men det blev 4 st. 😢👍

Annika
Annika
Nystart

Idag stod det långpass på schemat.  Efter målgången i Stockholm 2018 var det precis som att jag var färdig med löpningen. Jag var nöjd. Att ...

Martin Hallberg
Rullskidor • 1:15:00

Mattias Ek
Rullskidor • 10,43 km • 1:11:28 • 6:51 min/km

Strikt A1, missade starta tidtagningen så ca 20 min längre pass

Senaste från forumet
fre
Runningmind
10 sep
The BPO Group
2 sep
Walker67
2 sep
Goldyy1
31 jul
Kant43
20 jul
Märta Johansson
6 jul
Ismail Ouraich
6 jul
Ismail Ouraich
3 jul
Walker67
27 jun
Gustav Aronsson
16 maj
Jonny Persson
8 maj
MarcaKasta
26 apr
Jonas Henriksson
4 apr
MJ
16 mar
Andreas Lundblad
Senaste blogginläggen
roshni

One of PHP`s great strengths is the ability to interpolate its code in HTML files, then have the Apache HTTP Server (httpd) run things as is. In the Python world, you will generally write ...

Magnus Johansson
Magnus Johansson

Den finska stavtillverkaren Exel tycks inte bara ha problem med att få ihop sin hemsida på www.exelsports.com - som varit under konstruktion länge nu - men verkar även, ...

Andreas Lundblad

Träning bryter ner. Vila bygger upp. Träning bryter ner. Vila bygger upp. Träning bryter ner. Vila bygger upp. Träning bryter ner. Vila bygger upp. Träning bryter ner. Vila bygger upp. ...

Peter Larsson
Peter Larsson

Det är inte lätt att vara hypokondriker nu i coronatider. Jag vet. Jag har länge haft hypokondrin under kontroll tycker jag. Innan jag kunde hantera den så hade jag ...

Johanna Lu
Johanna Lu

Om världen hade varit som vanligt hade jag vid det här laget nojat mig för att bli sjuk, stängt in mig och träffat så få människor som möjligt så sällan som möjligt. Jag hade försökt ta hand om ...