Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Hampus Möller
Löpning

Tage Ericsson
Tage Ericsson
Löpning • 8,55 km

Kyligt och som väntat regn som började längst ut. Bra tempo trots motvinden hem. Något har släppt.

Johan Sjöberg
Johan Sjöberg
Löpning • 4,61 km • 38:10 • 8:17 min/km

Mikael Lipschütz
Mikael Lipschütz
Löpning • 4,36 km • 19:09 • 4:24 min/km

Lite löpning innan jag hämtade barnen. Ytterligare jobb verkar det som innan jag kommer ut på mitt tänkta fartpass.

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 18:30 • 7:24 min/km

Km-tid under 5:37. Varvet under 9. Tempoträning: 4 koordinationslopp på transportsträckan. 6 stegringslopp och 6 koordinationslopp.

Filip Helmroth
Filip Helmroth
Löpning • 12,98 km • 52:05 • 4:01 min/km

Importerat från Garmin Connect

Tuula Nahkiaisoja
Löpning • 7,28 km

Teuvo Mustaniemi
Teuvo Mustaniemi
Löpning • 7,50 km

Jan Sparv
Jan Sparv
Löpning • 10,47 km • 1:20:45 • 7:43 min/km

(85,9)

Magnus Brandt
Löpning • 7,24 km • 38:39 • 5:20 min/km

Tommy Arnesson
Löpning • 12,00 km • 1:02:00 • 5:10 min/km

Leif Andersson
Leif Andersson
Löpning • 7,00 km • 36:50 • 5:16 min/km

Tisken-Främby. Lagom inspirerande vårdag. Några få plusgrader och rätt blåsigt. Men det skulle bara vara ett ordinärt distanspass så då gör det inte lika mycket.

Senaste från forumet
15:32
Mikael Lipschütz
15:23
Leif Andersson
15:12
David Oscarsson
11:29
Jan
07:58
Kajsa B
06:12
Jan
igår
Olof
igår
Isak Olsson
igår
Peter Gröndahl
igår
Fredrik Eriksson
igår
Maria Broström
igår
Mathias Johansson
igår
Jan
tis
Robert
tis
Thomas Abrahamsson
Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka

Nu i maj är det sju år sen jag tog examen som maratonlöpare genom att springa mitt första maraton. Det var en slump att jag snöade in på det här med ...

Ingrid Dreifaldt
Ingrid Dreifaldt

  10 tips till dig som är nybörjare i löpning och vill börja springa Att börja springa kommer att ge dig en ny livsstil. Du kommer att känna dig piggare och ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka

Den gångna helgen har inte bjudit på lättare träning. Istället har jag och min kompis stavarna kämpat ”upp och ner till havet” tretton gånger ...

Thobias Ligneman
Thobias Ligneman

164 sidor – inget skryt, bara löpning. Nu är boken äntligen klar och från och med i dag kan du läsa eller ladda ner den gratis från RunTobyRun! Jag har ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka

  En del av min morgonrutin är att ta den där morgonkoppen på jobb. Igår tog jag en mikropaus och sträckte på mig samtidigt som termosmuggen fylldes och ...