Med vår träningsdagbok håller du koll på din och dina kompisars träning.
I grupperna samlas skidlöpare utifrån t.ex. specialintresse eller klubbtillhörighet.
Med våra kartor kan du enkelt mäta, spara och dela dina skidspår.
Importera träningsdata från din Puls/GPS-klocka eller smartphone.
Foto: Olle Svalander Det handlar om att ha rätt anspänning för rätt situation.
30 januari 2012 | Träning & Motion
› Att kunna reglera sin anspänning i kroppen är viktigt för att må och prestera bra. I den sjätte och sista artikeln i Terje Liens serie om mental träning tipsar han om en enkel övning. Så att du själv ska kunna reglera den anspänning du har inför tex. en tävling.
2012-01-25 | Träning & Motion
› Borgskalan används av aktiva på alla nivåer. Sedan ett år kan vi även använda den för att registrera ansträngningsgrad på ett träningspass, även här på våra siter. Här förkla...
2012-01-20 | jogg.se
› Ett snack över en kaffe fick en oväntad vändning. Från att ha pratat om träning och livet kom vi att prata om våra sajter. Nu är hon vår nya medarbetare. Vi ställer frågan vem där...
Längdskidåkning | Distans - 9,00 km
tid: 0:46:00 - 5:07 min/km
Längdskidåkning | Distans - 18,42 km
tid: 1:31:00 - 4:56 min/km
Längdskidåkning | Distans - 10,97 km
tid: 0:37:46 - 3:27 min/km
Längdskidåkning | Skidintervall - 10,75 km
tid: 0:47:49 - 4:27 min/km
Längdskidåkning | Distans - 9,30 km
tid: 0:38:29 - 4:08 min/km