Senaste från forumet
Senaste händelser
Jonas Andersson
Rullskidor • 9,58 km • 41:00 • 4:17 min/km
Rullskidor | Distans

Magnus Nygren
Rullskidor • 10,77 km • 40:18 • 3:45 min/km
Rullskidor 2:or intervaller löparbana

0grader, mycket trögt.

Magnus Dahlin
Rullskidor • 14,00 km • 48:00 • 3:26 min/km
Stakning Sollentuna/ Silverdal

Fartlek korta o långa intervaller, några backar.

Magnus Nygren
Rullskidor • 1,22 km • 5:51 • 4:48 min/km
Rullskidor 2:or uppvärmning löparbana

Kenneth Rolling
Rullskidor • 14,02 km • 48:53 • 3:29 min/km
Anniesgård-rundan 14 KM

Kombipass del 1, körde en runda på 3:or, kändes riktigt bra! https://www.endomondo.com/users/2921772/workouts/1020474479

Anders Johnson
Rullskidor • 27,51 km • 2:02:51 • 4:28 min/km
Rullskidor cykelvägen-Långa Källby+Källby-KSAB

Birger Ström
Rullskidor • 15,00 km • 57:32 • 3:50 min/km
Rullskidor | Distans

Jonas Eriksson
Rullskidor • 10,09 km • 49:51 • 4:56 min/km
Gumpekulla 10km

Nästan hela vägen fram till rondellen

Kalle
Rullskidor • 20,37 km • 1:37:46 • 4:48 min/km
Rullskidor | Intervall

Ola Sjö
Rullskidor • 11,69 km • 47:40 • 4:05 min/km
Rullskidor | Distans

Magnus Näslund
Rullskidor • 38,03 km • 2:05:37 • 3:18 min/km
5min + 10x2min + 5min A3

Elpex 3or. Intervaller 5min + 10x2min + 5min, ett grymt bra pass! Kände mig mycket stark idag och kunde gå på riktigt hårt och åka stort och tekniskt. Totalt ca 600höjdmeter i stigning.

Sofi Olsson
Rullskidor • 20,04 km • 1:14:06 • 3:42 min/km
Banvallen mot Ulricehamn 1 mil T/R

Nya rullskidor idag dvs ny hjul så det gick lite trögare idag.

Lennart Klingberg
Rullskidor • 14,93 km • 1:14:43 • 5:00 min/km
Sälen lite höjdmeter

Eigil Kiste
Rullskidor • 10,00 km • 55:00 • 5:30 min/km
Råå-Rydebäck Brygga

När det är medvind går det lätt men i motvind känner man sig fortfarande lite klantig...

Raz
Och en intervju till, denna gång i textform. ...

Klicka här eller på bilden för att läsa. /Raz

Raz
Löppodden ringer upp… mig!

”Varmt välkomna till ytterligare ett avsnitt av #löppodden ringer upp. Den del i podcasten där jag ringer upp inspirerande löpare runt om i landet. I det här avsnittet ringer jag upp en riktigt ...

Raz
En specialare – för en bra grej.

Therese och en kompis till henne anordnade Run of hope-jogg här i Katrineholm. Jag drog mitt strå till stacken. Skyltmannen är bra till mycket. Jag sprang med skylt, hejade lite, sprang med ...

8qixiu00
Michelle oceania vaiana Lamy ha stile davvero cool

Michelle oceania vaiana Lamy ha stile davvero cool, mi piacerebbe che ci fossero più foto di lei. Alice GALLERY - 4, Rue del paese di Liegi 1000 Bruxelles parecchie coppie risulteranno ...

Fredrik Stjärnvy
Rullskidor • 22,00 km • 1:40:00 • 4:33 min/km
Jobb T o R

Domen

I dag kom jag äntligen till Medicinmannen, som kollade mitt ömmande knä och konstaterade att jag det är ledbandet som tagit stryk. Men det kunde varit betydligt värre och med lite tur kan jag ...

Senaste från forumet
igår
Richard Nordberg
ons
Richard Nordberg
26 sep
Glenn
22 aug
Lars Norrbom
20 aug
AcAnd
19 aug
Michael Edberg
2 aug
Mats Jansson
17 jul
Magnus Johansson
16 jun
Db Tak
26 maj
Skogsflickan
11 maj
Magnus Johansson
9 maj
Johan Aspegren
25 apr
desmon ready
Senaste blogginläggen
Tommy Ivarsson
Prestera Mera – Hävstång / FAQ

FAQ – Vanliga frågor I dagens avsnitt ger vi ett par vanliga frågor lite extra kärlek. Hur du återhämtar dig efter riktigt tuff fysisk ansträngning ...

Fredrik Malmgren
Tävlingsrapport – Lidingöloppet 2017

I år gick jag i mål i Lidingöloppet för 8:e gången och detta avslutade min 7:e En Svensk Klassiker. Målsättningen var som vanligt att göra en bättre tid än föregående år. Detta innebär alltså att ...

Lennart
Höstlöpning och skilsmässor

Sommaren är slut, och nu är det höst. Det blir mörkare, kallare och ruggigare. Depressionerna och skilsmässorna ökar. Allt är tungt och trist. Men inte ...

Vasacoachen
Facebook och Instagram

Hej allesammans! Ni är faktiskt en hel del som går in här och läser, vilket är fantastiskt roligt. Besökskurvan är uppåt hela tiden och den ...

Lennart
3 bloggtips till bloggare och Influencers

Nackdelen med alla nya bloggare och Influencers som poppar upp som svampar ur jorden är att de bara är bleka kopior på originalen. De nya kopiorna saknar liksom egna ...